Aerobic-fitness
Szakosztály

Bemutatkozás

Szakosztályvezető: Medvigy Viktória
Telefonszám: +36-20-310-8759
E-mail cím: medvigy.viktoria@mvm.hu

Szakosztályunk az MVM Zrt. székház rekreációs központjának termeiben tartja edzéseit képesített edzők vezetésével. A csoportos órák mellett személyi edzések lehetőségére is várjuk a mozogni vágyó kollágákat, a karbantartott gépekkel felszerelt fitness terembe.

Az aerobik-fitness szakosztályba kizárólag munkavállaló és iparági nyugdíjas tagok léphetnek be.
A szakosztályba történő belépés kötelező feltétele a felelősségvállalási nyilatkozat aláírása és feltöltése a regisztrációs felületre.


EDZÉS LEHETŐSÉGEK

Edzés Edzés leírás Edző
Aerobic / Alakformáló
Az aerobik órák elsősorban az állóképességet, illetve a relatív erőt fejlesztik a kondícionális képességek közül. A mozgáskoordinációra is kedvező az aerobik hatása, hiszen a zenére végzett koreografált gyakorlatok fejlesztik a ritmusképességet, a kinesztéziát és a térbeli tájékozódó képességet stb.. Gombor Melinda
Köredzés A köredzés egy izomépítést segítő edzésforma, mellyel növeljük az anyagcserét és a magas intenzitással végzett gyakorlatok pedig segítenek a zsírégetésben, fogyásban és alakformálásban is. Valentényi László
Jóga A jóga egy olyan életmód vagy filozófia, amely az egész testet, lelket és elmét egységbe hozza, és lehetővé teszi az egyensúly megteremtését az élet különböző területein. A jóga lényege, hogy a gyakorlatok megfelelő kivitelezése által egyensúlyba egyensúlyba kerüljünk testi, lelki és mentális szinten, s ezáltal könnyebben boldogulunk a mindennapokban. Fábián Ildikó
Pilates Gyakorlásában nagy szerepet kapnak a gerinc stabilizáló izmai (mélyizmok), illetves a speciális légzéstechnika. Meizer-Stift Bernadett
Stretching Az izmok, izületek mozgékonyságának megtartását és növelését célzó edzésforma, mely segít az izmok rugalmasabbá válásában, és ezáltal a nagyobb teljesítőképesség elérésében. Meizer-Stift Bernadett

Bővebb információkért keresd fel Medvigy Viktória szakosztályvezetőt!

ÓRAREND

  Hétfő Kedd Szerda Csütörtök
16:30   Pilates    
17:00 Köredzés   Jóga Alakformáló
17.30   Stretching    

A változás jogát fenntartjuk!
Bővebb információkért keresd fel Medvigy Viktória szakosztályvezetőt!

PROGRAMOK

Dátum Esemény Helyszín
2025.04.10 MVM SE Spinning Experience MVM Székház
2025.ősz Szakosztáyi családi nap Kék Duna Csónakház

A program változás jogát fenntartjuk!
Bővebb információkért keresd fel Medvigy Viktória szakosztályvezetőt!

Az aerobik-fitness szakosztályba kizárólag munkavállaló és iparági nyugdíjas tagok léphetnek be.
A szakosztályba történő belépés kötelező feltétele a felelősségvállalási nyilatkozat aláírása és feltöltése a regisztrációs felületre.

A szakosztályi jelentkezéssel kapcsolatban és bővebb tájékoztatás érdekében keress Bennünket a fenti elérhetőségeken!

Híreink

Ez a weboldal sütiket használ, amelyek információkat tárolnak a böngészőjében, hogy a lehető legjobb felhasználói élményt nyújthassuk. Részletes információt az Adatkezelési nyilatkozatunkban olvashat.